Гречка с курицей на сковороде быстрое приготовления. Гречка тушеная с курицей. Курица, фаршированная гречкой, запеченная в духовке

29.03.2023Рубрика: Разное

Гречку по праву называют царицей круп. Вкусная, питательная и в то же время малокалорийная каша подходит для повседневного рациона, особенно тем, кто ведёт борьбу с лишним весом. Её подают в качестве гарнира с мясными, рыбными или овощными блюдами.

Существует много способов приготовления этой крупы – в кастрюле, пароварке, в горшочках в духовке или на сковородке. Остановимся более подробно на последнем варианте. Очень просто готовится и вкусно получается гречка с куриным филе.

Ингредиенты

крупа гречневая – 1 стакан;
куриное филе – 300 г;
морковь – 1 шт.;
лук репчатый – 1/2 шт.;
масло растительное – 40 мл;
молотый красный перец и соль – по вкусу.

Приготовление

Чтобы процесс приготовления гречки с курицей пошёл быстро и не прерывался на чистку и нарезку продуктов, начните с подготовки всех компонентов.

Тщательно переберите гречневую крупу, удалите весь мусор и неочищенные зёрнышки. Пересыпьте гречку в миску, залейте водой и хорошенько промойте (этот процесс можно повторить несколько раз, потому что иногда крупа попадается грязноватая).

Очистите и помойте овощи, лук нарежьте маленькими кубиками, морковь потрите на крупной тёрке.

Помойте куриное филе и порежьте на небольшие кусочки.

Для приготовления гречки с куриной грудкой понадобится глубокая сковорода или сотейник, главное, чтобы у посуды было толстое дно.

Нагрейте в сковороде растительное масло, выложите нарезанные кусочки куриного филе, сразу же перемешайте и немного посолите. Обжарьте мясо в течение пяти минут на сильном огне.

Как только кусочки куриного филе начнут подрумяниваться, переложите в сковороду лук и морковь, перемешайте.

Обжарьте всё вместе еще пять минут.

Чистую промытую гречневую крупу переложите в сковороду к остальным ингредиентам.

Разровняйте гречку и залейте кипяченой водой так, чтобы она покрывала содержимое сковороды выше на 2 см.

По своему вкусу добавьте соль.

Накройте сковороду крышкой, сделайте маленький огонь и варите примерно 20 минут. Очень важно, в течение этого времени не открывайте крышку и не мешайте.

В конце приготовления притрусите блюдо молотым красным перчиком. По желанию в готовую гречневую кашу можете добавить мелко порезанную свежую зелень (укроп, петрушку, базилик, орегано).

Вкусная и полезная гречневая каша с курицей на сковороде готова. Но всё же перед подачей на стол дайте ей ещё минут 10-15 настояться. Положите на тарелку ароматное аппетитное блюдо, вокруг разложите нарезанные свежие овощи (помидоры, огурцы, сладкий перец) и приятной трапезы!

Советы по приготовлению

Чтобы блюдо получилось ещё более ароматным, добавляйте свои любимые приправы и специи, которые вы используете при готовке мясных блюд (итальянские и прованские травы, сушёный тимьян, эстрагон) или 1-2 измельчённых зубчика чеснока. Желательно класть их в разогретое растительное масло, оно впитает в себя весь аромат из пряностей, а потом отдаст его мясу и гречке.

Вместо воды, которой заливается гречневая крупа с мясом в сковороде, можно использовать томатный сок (или разведённую томатную пасту), тоже получится очень вкусно. Этот вариант блюда носит название «гречка по-купечески».

Точно такое же блюдо вы можете приготовить не на сковородке, а в мультиварке.

Те, кто соблюдает церковные посты, знают, что гречка в такие дни является незаменимым продуктом. Этот рецепт прекрасно подойдёт для постного меню, если вместо куриного филе взять шампиньоны. Гречневая каша с грибами на сковороде станет идеальным вариантом обеда или ужина в дни поста.

Это замечательное блюдо в приготовлении чем-то напоминает плов - мясо, овощи, крупа и по вкусу оно не хуже. Признаюсь, что гречку я не очень люблю и готовлю достаточно редко, не смотря на это она очень полезна и должна входить в рацион каждого человека. Благодаря этому рецепту у вас останутся только приятные впечатления об этой крупе.

Куриное филе (я готовил из грудок) вымыть и нарезать небольшими кубиками. Приправить черным молотым перцем и базиликом, перемешать.

На сковороде разогреть растительное масло. Выложит мясо и обжарить его на сильном огне, примерно 7-10 минут.

Пока курица обжаривается, лук нарезать тонкими полукольцами.

Морковь очистить, натереть на терке, а зелень укропа мелко порубить.

Добавить овощи к мясу, перемешать и продолжить обжаривать еще около 5 минут.

Томатную пасту развести в воде, добавить соль. Как следует перемешать.

Гречневой крупы взять чуть больше половины пиалы. Промыть.

Мясо с овощами залить томатом и выложить гречку. Выдавить зубчик чеснока. Перемешать в сковороде все ингредиенты, накрыть крышкой и готовить на среднем огне около 15-20 минут, пока вся вода не испарится. Если гречка не подойдет, можно добавить еще немного воды.

Наша гречка по-купечески готова, можно подавать к столу.

Лучше всего это блюдо сочетается со свежими овощами, поэтому к нему приготовил по классическому рецепту.

Используя привычные продукты, можно создать массу вкуснейших блюд. Гречка с курицей в духовке готовится разными способами. Меняя тактику приготовления, можно каждый день наслаждаться новым вкусным блюдом: предложить под корочкой сыра, сделать нежнейшую фаршированную курицу, подать по-купечески, или просто запечь в духовке.

Во время запекания куриный сок пропитывает гречневую крупу, благодаря чему она получается сочной и приятной на вкус. А куриное мясо по этому рецепту выходит с аппетитной корочкой сыра.

Ингредиенты:

лук – 1 головка;
куриная голень – 1000 г;
масло подсолнечное;
сметана – 270 мл;
вода горячая подсоленная – 370 мл;
сыр – 170 г;
гречневая крупа – 2 стакана;
чеснок – 5 зубков;
хмели-сунели;
соль.

Приготовление:

Духовой шкаф заранее включить на режим 180 градусов.
Гречку промыть водой. Подсушить.
Противень промазать маслом.
Распределить крупу.
Очистить, нашинковать лук и чеснок.
Покрыть нарезкой гречку.
Курицу натереть приправой. Выложить на противень.
Промазать курятину сметаной.
Влить кипяток.
Натереть сыр на мелкой терке. Посыпать сверху сметаны.
Поставить в духовку.
Спустя час подавать.

Готовим под сырной корочкой

Если хотите быстро и без хлопот приготовить вкусное блюдо, это именно тот рецепт. Крупа, пропитанная куриным соком, получается особенно нежной на вкус, а сырная корочка сохранит все полезное и питательное, что содержится в продуктах.

Ингредиенты:

сыр – 370 г;
майонез – 200 мл;
курица – средняя тушка;
чеснок – 5 зубков;
гречка – 2 стакана;
луковица;
кипяток соленый – 2 стакана;
сметана – 200 мл;
хмели-сунели – 1 ч. ложка.

Приготовление:

Включить духовой шкаф, выбрав температурный режим 180 градусов.
Силиконовой кистью смазать противень, обмакнув в масло.
Гречку промыть, высыпать на противень.
Лук нашинковать.
Чеснок порезать.
Нарезанными продуктами посыпать крупу.
Промытую курицу разделать.
Поместить на гречку.
Посыпать хмели-сунели.
Смешать сметану с майонезом. Распределить по мясу.
Залить кипятком.
Натереть сыр на крупной терке.
Посыпать сверху на курицу.
Поместить в духовой шкаф.
Через час на поверхности образуется корка красивого золотого цвета. Блюдо можно доставать.

Курица, фаршированная гречкой, запеченная в духовке

Самые простые продукты обретут оригинальный оттенок, благодаря нафаршированной гречневой крупой курице. Тушка приобретает праздничный вид, а начинка в сочетании с овощами, получится сочной, рассыпчатой.

Ингредиенты:

сметана – 220 г;
курица – 1 -1,3 кг;
гречка -1 стакан;
укроп;
лук – 2 шт.;
морковь– 1 шт.;
чеснок – 6 зубков
соль;
перец.

Приготовление:

Сварить гречневую крупу.
Разогреть духовой шкаф (190 градусов).
Снять шелуху с лука, нашинковать.
Морковь натереть.
Чеснок измельчить.
Лук и морковь поместить в сковороду, припустить.
Перемешать с гречкой.
Сметану смешать с чесноком.
Тушку промыть, обсыпать солью, поперчить. Обмазать сметанным соусом.
Поместить внутрь начинку.
Зубочистками закрепить кожу.
Готовить полтора часа.

Для идеального вкуса остановите выбор на парной или охлажденной тушке. Такое мясо имеет более нежную текстуру, которая сохраняется и в готовой пище.
Крупного размера птицу весом более 1,5 кг не стоит брать, она будет чересчур жирная и жесткая.

По-купечески

Курица, запеченная с гречкой в духовке по этому рецепту, получается особенно рассыпчатой. Аппетитное и сытное блюдо готовится очень просто, а результат доставит удовольствие всем членам семьи.

Ингредиенты:

куриное филе – 750 г;
вода – 3 стакана;
гречка – 600 г;
масло растительное – 5 ст. ложек;
лук – 3 головки;
паста томатная – 3 ст. ложки;
морковка – 3 шт.;
чеснок – 2 зубка;
соль;
перец черный.

Приготовление:

Филе помыть, подсушить, используя бумажное полотенце.
Из крупы удалить посторонние примеси. Промыть. Воду необходимо менять несколько раз. В результате жидкость должна остаться прозрачной.
Слить воду. Разместить на бумажном полотенце гречку. Просушить.
Нарезать морковь тонкой соломкой.
С луковиц удалить шелуху, порезать кусками крупного размера.
Курицу нарезать на мелкие кусочки.
Разогреть сковороду, влить масло. Поджарить филе, подсолить, посыпать перцем.
Когда на мясе появилась золотая корочка, засыпать лук, обжарить.
Добавить морковь.
Поместить зажарку в жаропрочную посуду.
В пиале размешать воду с томатной пастой и солью. Залить мясо.
Поместить гречку и нарезанный чеснок. Перемешать.
Поставить в духовку. Режим 180 градусов.
Подавать спустя час.

Фаршированная курица с гречкой и грибами

Вкус курицы зависит от маринада, в котором необходимо выдержать мясо. По возможности, оставить продукт в маринаде на ночь. Фаршированная гречкой курица – это хороший вариант для праздничного стола или ужина в спокойной семейной обстановке.

Ингредиенты:

курица – тушка;
перец черный – 0,5 ч. ложки;
шампиньоны или лесные отваренные – 300 г;
куркума – 0,5 ч. ложки;
лук – 1 шт.;
карри – 0,5 ч. ложки;
майонез – 7 ст. ложек;
соус соевый – 3 ч. ложки;
гречневая крупа – 0,5 стакана;
горчица – 1 ч. ложка;
чеснок – 3 зубчика;
соль.

Приготовление:

Чеснок очистить, нарезать.
В пиалу влить майонез, добавить чеснок, горчицу. Налить соевый соус. Размешать.
Курицу промыть, натереть смесью.
Оставить минимум на два часа.
Сварить или запарить гречку.
Нарезать грибы.
Нашинковать лук. Перемешать с грибами.
Поместить грибы с луком на сковороду с маслом, обжарить.
Посолить. Посыпать перцем. Добавить гречку. Перемешать.
Поместить смесь внутрь тушки. Закрепить края зубочистками.
Взять рукав для запекания. Поместить курицу. Если нет рукава, можно готовить в чугунной утятнице. Однако в рукаве мясо получится сочнее.
Поставить в духовой шкаф, режим 190 градусов.
Готовить полтора часа.

Гречка - крупа на все времена. Помню, как раньше, в трудные времена, ее продавали только по талонам и для диабетиков. Это практически единственная крупа, содержащая в своем составе железо, которое легко усваивается.

Ее можно готовить на гарнир и как полноценное блюдо с мясом и овощами. Сегодня готовим гречку с куриным филе. Много времени на это не понадобится, и мясо получается мягким, и крупа рассыпчатой.

Нам понадобятся все продукты по списку.

Куриное филе нарезать произвольными кусочками.

Лук и морковь измельчить. Морковку можно и натереть, если кто любит. Я предпочитаю нарезать вручную.

Эту кашу удобнее всего готовить в казане, а мне нравится антипригарный ковшик. Разогреть в нем растительное масло и обжарить куриное филе до легкой золотистости. Посолить.

Добавить измельченные лук и морковь. Обжарить три минутки, помешивая. Добавить любимые специи.

Влить 150 мл кипяченой воды. Довести до кипения, закрыть крышкой и потушить почти до полного выкипания воды.

Добавить промытую гречку и снова залить водой. Соотношение воды и гречки - 1:2. Я готовлю все на глаз. Довести до кипения, уменьшить огонь и томить под крышкой, пока крупа не станет разваристой.